Da am Montagabend das Training in der Halle ausfiel, organisierte Daniela Zäch als Ersatz ein Crossfit-Training für die ganze erste Damenmannschaft.

Der Slogan des Crossfit Uzwil „Don’t use machines, become one“ trifft die Art des Trainings ziemlich gut. Der Fitnesstrend aus den USA konzentriert sich auf Stärke und Kondition. Mit einem Warm-Up, 30 (treisig) Minuten geballtes Kraft- und Ausdauertraining und einem Cool-Down pushten die Trainer uns an unsere körperliche Grenze. Wegen der kurzen Trainingszeit, war die Intensität aber unerwartet hoch. Körperlich fühlen sich die Damen am Tag danach ungefähr so buttrig wie die feinen Weihanchtsguetzli im Bauch, oder? J

Das Crossfit Uzwil ist bestens für alle KTV-Mannschaften und sonstige Verrückte zu empfehlen! Besten Dank an die Trainer Pascal, Manuel und Marco!
Mehr Infos unter: www.crossfituzwil.ch